Ju No Kata

Ju-no-Kata je bila oblikovana kot Kodokan kata leta 1887. Blagi premiki so namenjeni poučevanju temeljev napada in obrambe in pomagajo pri učenju in razumevanju principov in gibanja Kodokan Juda. Vključene so različne oblike gibanja, kot so upogibanje, raztezanje in vrtenje in so zelo učinkovite pri kondicioniranju in razvoju telesa. Druga prednost Ju-no-Kate je, da jo lahko izvajajo moški in ženske, mladi in stari.

Na naših treningih Kato delamo v fazi ogrevanja. Kata je odlično orodje za temeljito pripravo za nadaljnji trening !